オンラインのヨガならオンラインヨガスタジオMAMANITY YOGA | リフレッシュ

「子育てだけに目を向けているとストレスが溜まる」「運動不足をなんとかしたいけれど出かける暇がない」「いつ何が起きるかわからないために習い事はできない」といったお悩みにお応えいたします。オンラインで受講していただけるヨガスクールを運営し、体調に合わせてご自身のペースで楽しめるレッスンを提供しています。ご自宅や旅行先などお好きな場所でヨガに取り組め、お子様の急な発熱やプレママの悪阻などでのドタキャンはもちろん、途中退出も問題ないため、気楽にお受けいただけます。

ポーズのアドバイスをご希望の場合にはカメラをオンにし、スッピンや家の様子を見られたくない場合にはカメラをオフにするなど、顔出しもマストではありません。様々なポーズで身体を心地よく伸ばしたり、呼吸に意識して脳にもたっぷりと酸素を送り込んだりすることでもやもやしていた気分のリフレッシュが期待できます。オンラインでのサービス自体がご自身に合っているのか、どのようなものなのかを把握したうえで入会するか決めたい方にもぴったりな、体験レッスンも用意しております。

子育てや日々の仕事に追われていると、自分のための時間を作れないと感じる方も多いかもしれません。しかし、わずかな時間でもご自身のための時間を持ち、気持ち良く身体を動かして気分転換をすることで、心身の調子も整いやすくなります。インターネット環境の整っている場所であればご自宅でも旅行先でも取り組めるレッスンのため、特別な準備や外出の手間がなく、空き時間を活用してご参加いただけます。また、お子様と一緒にでもお楽しみいただけるうえ、急にご都合が悪くなった場合の当日キャンセルも受け付けています。ママへの理解があるため、これまで制限があってできなかったことにも挑戦しやすいシステムにこだわりがございます。

途中で体調が悪くなったり、不都合が生じたりした際の退出も自由であるほか、レッスン全体を受講しないと意味がないものでもなく、一つのポーズだけでも集中して取り組んでみることで気持ちが落ち着くこともあります。さらに言えば普段は意識していない呼吸一つでも意識を向けて酸素をたっぷりと取り込んで、しっかり吐き切るだけでも違います。わずかな時間でも続けていただくことが心身の健康維持に繋がるため、身構えずに取り組みやすい様々なプランを用意しています。オンラインスクールとして体験も用意しているため、入会前にどのようなものかを見極めていただけます。